Ezért nem haladsz az edzéssel! – Hogyan segíthet egy jól megtervezett edzésterv Szembe jött már veled ez a gondolat, hogy rendszeresen eljársz edzeni, valamiért mégsem haladsz vele semerre?! Nem indul be a fogyás, nem tudsz minőségi súlyt felszedni, nem fejlődsz, nem haladsz a számodra elképzelt irányba….. Lehet sok mindent megteszel a fejlődés és előrelépés …
Nagyon sokan vannak, akik a sportmozgást általános iskolában végezték utoljára. Mégis jött egy ihlet, új gondolat, hogy szeretnének kicsit aktívabb életmódot választani, de mégsem tudják hol is kezdjenek neki, vagy esetleg még az se körvonalazódott teljesen melyik lesz a legmegfelelőbb sport a számukra. Csupa bizonytalanság. Ilyenkor a legfontosabb, hogy semmiképp ne hagyjuk, hogy bármi is …
Nyári melegben, a baráti összejövetelek, a bulizás, a rendezvények, a fesztiválozás és az állandó programozás idején talán te is átadtad magad a nyárnak és az edzések kicsit háttérbe szorultak, vagy esetleg teljesen elmaradtak. Szeretnél visszatérni a régi megszokott edzés menetrendedhez? Esetleg a több hónapos kiesés után újra kezdeni a sportolást? Amennyiben nehezen indulsz neki, nem …
Nyaralás alatt is jól tud esni a mozgás, két fagylaltozás és lustálkodás között. Szeretnénk nem kiesni a napi rutinból, formánkat megtartani a vakáció alatt is. Az örökmozgók mindig feltalálják magukat. Szeretném kihangsúlyozni, hogy ha valaki a nyári üdülést a teljes pihenésnek szeretné szentelni és a komolyabb testmozgást a pihenő időszak utánra időzítené, azzal sincs semmi …